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主讲李静：高考－掌握方法总分取胜
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| 中国教育先锋网 2004-06-03 |
李静老师是沈阳人民广播电台新闻频道“李老师热线”的节目主持人，长期致力于学习方法的探索领域，其研究的成果颇受专家推崇，在青少年听众中也拥有较高的人气。“总分取胜”是李老师5月23日踏上讲台的第一句话，也是她所提出的“十四天迎考方略”的指导思想。顾名思义，李老师告诫我们，既不能过于偏重优势学科，也不要轻言弱势学科。
那么怎样才能均衡发展，形成合力呢？看看李老师总结的“四要素”吧：方法就是分数、时间就是分数、身体就是分数、心态就是分数。
此时，高考迫在眉睫，中考为期不远，以往的那套“以题代练、题海战术”已经不再适用。惟一需要同学们做的是强化记忆，把已掌握的知识激活、提取、掌握。学习是实践性、个体性、反复性的体现，只有反复才能做到精、深、细。注意，这里的“反复”不是对已做过习题的死记硬背生搬硬套，而要偏重回归课本、总结特点和建立框架性联系来锻炼自己具体情况下运用知识解决问题的能力。
合理分配时间也是很重要的。但合理分配不是搞平均主义，让各科吃“大锅饭”，而应进行均衡基础上的机动投入。比如，若一天有10个小时学习时间，比例可以如下设计：外语占2.5小时，语数各1.5小时，各综合科目2小时／3天。当然这不是固定不变的，同学们要因己而异，灵活支配。
大考一天天逼近，许多同学怀着争分夺秒的心态，本身无可厚非。但若占用大量睡眠与运动时间，就欠妥当了。生理学家认为：“人的机体活动中，没有什么比节奏更有力量的了。”所以同学们要张弛有度，劳逸结合。除了保证足够的睡眠，每天还不能少于30分钟的有氧运动。另外，学习一两招脑保健操动作，在疲劳之时用用，也是不无裨益的。
那些“只准成功，不许失败”的心态是非常有害的，也是不符合认识和实践规律的。不妨这样想，必要时放弃过高的期待，说不定能享尽“海阔天空”的惬意呢？
此外，家长们也常抱怨无法与孩子沟通。那么关注我们的下期周刊，李老师将有简单实用的小窍门与您分享。
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| 来 源： 沈阳晚报 |
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